Забота о себе

Забота о себе

Забота о себе
Позаботьтесь о себе!
В одной из предыдущих записей о том, что иногда мы все имеем право побыть немножко эгоистами, были рассмотрены некоторые примеры, как и где это право можно реализовать. Однако значение этого правила, рассмотрение его смысла заслуживают отдельной публикации.

Итак, быть эгоистом — это уметь заботиться о себе. Забота о себе включает много разных составляющих, она еще более многогранна, чем забота о других. Забота о себе включает и умение удовлетворять свои потребности, и умение соблюдать свои границы (не позволять другим нарушать их), и много других, более частных, умений. Например, умение говорить «нет» или умение отказаться от чего-то, на что были полжены силы, но оно перестало быть нужным. Забота о себе — очень много гранное явление, и оно еще не раз и не два будет затрагиваться в публикациях на сайте.

Сейчас хотелось бы остановиться на одном вопросе: почему же это так важно? Почему так важно уметь заботиться о себе? Почему так важно уметь беречь себя?

Ответ прост: потому что никто, кроме вас, этого делать не будет. Никто, кроме вас, не позаботится о вас с той чуткостью, с той точностью и в той степени, в какой это вам необходимо. Никто. Ни самые заботливые родители, ни самые любящие супруги, ни самые преданные друзья. Только вы сами в полной мере можете знать (а иногда лишь чувствовать, ощущать), в чем, как и когда вы нуждаетесь.

Это раз.
И два: если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете заботиться больше ни о ком. Способны ли вы терпеливо с ложечки кормить кого-то, когда сами голодны? Способны ли вы мыть пол, когда ломит спину? Способны ли вы выслушивать чьи-то переживания, когда у вас на душе кошки скребут? Да, способны, но весьма ограниченное число раз и недолго; и в следующий раз охота к этому занятию у вас возникнет нескоро. Гораздо легче, приятнее и, что самое важное, экологичнее заботиться о ком-то, когда мы сами в порядке.

Итак, помните:

Вы имеете право иногда ставить себя на первое место.
Вы никогда не обязаны отказываться от своего Я ради чего бы то ни было.
Вы никогда не обязаны жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.

Но вы обязаны заботиться о себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *