Нередко внутренний критик маскируется под наше рациональное Я. Приводит доводы, с которыми мы как будто соглашаемся. Но соглашаемся мы с ними не потому, что они рациональные. А потому, что мы привыкли с ними соглашаться, и другой картины себя, других людей и мира у нас в голове нет. Чтобы отличить внутреннего критика от рационального Я, попробуйте …
Как отличить внутреннего критика от рационального Я Читать полностью »
Какое же заезженное это слово — ответственность. Если брать чисто прикладной психологический его смысл, для меня тут все просто и очевидно: ответственность = действие. Например, что значит нести ответственность за свои переживания? Это значит готовность что-то сделать, чтобы их изменить (если они мешают). Или взять ответственность за свою роль, которую я играю в своих расстройствах. …
«Благодаря твоей травме, ты стала той, кто ты есть» vs «Путь может быть легким, страдать необязательно» «Благодаря травме» Мне не нравится первая идея. Без травмы лучше, чем с травмой. Без травмы я была бы целостнее, сильнее, счастливее и добилась бы в жизни большего. То время, которое я трачу на борьбу с травмой, я могла бы …
«То, что мертво, умереть не может.» Надо дорасти до того, чтобы понять какие-то вещи. Мне вот девиз дома Грейджоев всю дорогу был непонятен: «Что за бред?» — думала я. Не прошло и десяти лет, как эта фраза заиграла для меня новыми красками, и все черные. Неуязвимость Тут все просто и на поверхности: мертвым нельзя навредить. …
Терапия — не панацея. И не волшебный ключик, который за(от)кроет все заветные дверки в голове с проблемами. И уже тем более терапия не сможет вскрыть тех психологических трудностей, которых у вас нет. На терапию приходит всё та же «Я» со всем своим багажом: неврозами, неудовлетворенностями, привычными стратегиями преодолевать жизненные трудности, с такой же местами неаутентичной …