Психотерапевтическая практика

Что такое психотерапия и как ею пользоваться.

Психотерапия как форма самопомощи

Терапия — не панацея. И не волшебный ключик, который за(от)кроет все заветные дверки в голове с проблемами. И уже тем более терапия не сможет вскрыть тех психологических трудностей, которых у вас нет. На терапию приходит всё та же «Я» со всем своим багажом: неврозами, неудовлетворенностями, привычными стратегиями преодолевать жизненные трудности, с такой же местами неаутентичной …

Психотерапия как форма самопомощи Читать полностью »

Источник жизненного сценария

Источник жизненного сценария

Жизненный сценарий — это фиксированная последовательность мыслей, чувств и действий, которая запускается автоматически в трудной жизненной ситуации. Личности обычно трудно отследить момент, когда сценарий включается. Личность замечает, что попала в порочный сценарный круг, уже по последствиям: она переживает негативные эмоции и не может отделаться от ощущения, что «опять всё то же самое! снова я влипла …

Источник жизненного сценария Читать полностью »

Ходьба по граблям - жизненный сценарий

Функции жизненного сценария

Жизненный сценарий личности — явление сложное, и функций у него несколько. Есть среди них и очевидные, и скрытые от поверхностного взгляда. По степени очевидности функции жизненного сценария можно разделить на две группы: Функции для Эго-сознания Функции для Эго-бессознательного Функции первой группы легче осознаются, они более просты для понимания. Функции второй группы менее очевидны — нужно …

Функции жизненного сценария Читать полностью »

Жизненный сценарий личности

Зачем нужен жизненный сценарий

Парадокс состоит в том, что жизненный сценарий личности нужен для того, чтобы человек мог его изменить. В основе сценария лежит конфликт потребностей личности. Насыщение одной потребности не даёт удовлетворить другую. Эта ситуация для личности травматична. В ответ на травму человек вырабатывает стратегии реагирования и поведения. Они-то и складываются в жизненный сценарий. Загвоздка в том, что …

Зачем нужен жизненный сценарий Читать полностью »

Зачем нужен жизненный сценарий личности

О жизненном сценарии

Зачем нужен жизненный сценарий личности Жизненный сценарий даёт нам подсказку, как действовать в трудной жизненной ситуации, даёт нам программу поведения, которую мы усвоили с детства и знаем её, как свои пять пальцев. Сценарная программа действий включается автоматически, работает без сбоев. По сравнению с другими формами поведения, у сценария и продиктованных им программ есть ряд преимуществ: Он …

О жизненном сценарии Читать полностью »