Что такое психотерапия и как ею пользоваться.
Людям хочется избавиться от страдания, и этим пользуются мошенники. Обещают мгновенное (ну, ладно, за 4 недели) и полное избавление от страдания (практически по щелчку пальцев, ага). Люди верят (это можно понять) и несут кучи денег мошенникам за их «курсы» и «исцеляющие практики». А получают — ретравматизацию и разочарование в психологии. Люди просто не знают, что …
Терапия — не панацея. И не волшебный ключик, который за(от)кроет все заветные дверки в голове с проблемами. И уже тем более терапия не сможет вскрыть тех психологических трудностей, которых у вас нет. На терапию приходит всё та же «Я» со всем своим багажом: неврозами, неудовлетворенностями, привычными стратегиями преодолевать жизненные трудности, с такой же местами неаутентичной …
Жизненный сценарий — это фиксированная последовательность мыслей, чувств и действий, которая запускается автоматически в трудной жизненной ситуации. Личности обычно трудно отследить момент, когда сценарий включается. Личность замечает, что попала в порочный сценарный круг, уже по последствиям: она переживает негативные эмоции и не может отделаться от ощущения, что «опять всё то же самое! снова я влипла …
Жизненный сценарий личности — явление сложное, и функций у него несколько. Есть среди них и очевидные, и скрытые от поверхностного взгляда. По степени очевидности функции жизненного сценария можно разделить на две группы: Функции для Эго-сознания Функции для Эго-бессознательного Функции первой группы легче осознаются, они более просты для понимания. Функции второй группы менее очевидны — нужно …
Парадокс состоит в том, что жизненный сценарий личности нужен для того, чтобы человек мог его изменить. В основе сценария лежит конфликт потребностей личности. Насыщение одной потребности не даёт удовлетворить другую. Эта ситуация для личности травматична. В ответ на травму человек вырабатывает стратегии реагирования и поведения. Они-то и складываются в жизненный сценарий. Загвоздка в том, что …