Зачем нужен жизненный сценарий личности
Жизненный сценарий даёт нам подсказку, как действовать в трудной жизненной ситуации, даёт нам программу поведения, которую мы усвоили с детства и знаем её, как свои пять пальцев.
Сценарная программа действий включается автоматически, работает без сбоев. По сравнению с другими формами поведения, у сценария и продиктованных им программ есть ряд преимуществ:
- Он простой.
- Он привычный.
- Он знаком и поэтому хорошо отработан.
Соблазнительно, да?
Вот и наша психика так «считает»…
Почему нужно избавляться от жизненного сценария
Несмотря на все преимущества сценарных программ, мы вынуждены констатировать, что жизненный сценарий не даёт нам подсказку, где выход из трудной жизненной ситуации. Он указывает на удобное (!), но отнюдь не на конструктивное решение сложившихся трудностей.
Жизненный сценарий личности заставляет нас бегать по кругу, реализовывать привычные нам действия и возвращаться в исходную точку.
Проблема не решается, развития личности не происходит, нет поиска новых способов преодоления трудностей. Есть — бег по кругу в попытках совладать с травмирующими эмоциональными переживаниями…
Будем реалистами и скажем, что совсем уж «избавиться» от жизненного сценария не получится. Он слишком прочно встроен в нашу психику, подкреплён эмоционально, его формирование происходило в одно время и в тесной связи с формированием нашей личности. Просто взять и вырвать его с корнем невозможно.
Увы…
Но надежда есть.
Как преодолеть сценарную программу
Жизненный сценарий и продиктованные им программы поддаются сознательному контролю и управлению.
Искусство управления своим сценарием заключается в возможности каждый раз, попадая в трудную жизненную ситуацию и испытывая искушение поддаться привычным действиям, сделать осознанный выбор: «дать ход» сценарным действиям или всё-таки поступить иначе; поддаться привычным эмоциям, вовлекаться в этот бег по кругу, или остановиться, прожить этот момент иначе, прожить его именно так, как вы считаете нужным, так, как вы выбираете.
Ключ к преодолению жизненного сценария — его изучение
Первый шаг в преодолении своего жизненного сценария — это детальное его изучение.
Самостоятельное, путём наблюдения за собой в жизни и анализа происходящих событий. Или с помощью специалиста, с применением разного рода исследовательских методик, в непосредственной или заочной психотерапевтической работе.
Одной из таких методик, направленных на изучение своего жизненного сценария личности, я вам предлагаю воспользоваться. Подробнее о том, что за методика и как её применить с моей помощью, вы можете прочесть на странице «Ваш жизненный сценарий».
