Нетерапевтические истории

О жизни в терминах психологии

Так-то оно так, да не совсем

То, чему нас учили в детстве родители, выросшие в советские времена, — неправда. В жизни все работает наоборот. «Слушаться взрослых.» Нет, слушать надо себя. «Уважать старших.» Нет, уважать тех, кто показал, что их можно уважать. «Стараться!» Нет, выбирать занятие по душе и принимать осознанные решения. Это залог прочной мотивации, и «стараться» будет само собой. «Быть …

Так-то оно так, да не совсем Читать полностью »

Травма

«Благодаря твоей травме, ты стала той, кто ты есть» vs «Путь может быть легким, страдать необязательно» «Благодаря травме» Мне не нравится первая идея. Без травмы лучше, чем с травмой. Без травмы я была бы целостнее, сильнее, счастливее и добилась бы в жизни большего. То время, которое я трачу на борьбу с травмой, я могла бы …

Травма Читать полностью »

от*#@ись от себя

дай себе прийти в себя. переварить события и переживания. интегрировать опыт. дай уже себе возможность просто жить и просто делать, что нужно: работать, есть, спать, дышать — делать мышиные шаги в настоящем. сколько можно считать на каждом вдохе, чего полезного ты сегодня сделала и — еще больше — НЕ сделала? сколько можно до себя дое@*/ваться …

от*#@ись от себя Читать полностью »

Настоящая жизнь

Жизнь не обязана быть идеальной, чтобы приносить удовлетворение. Ну, что, встрепенулась внутренняя перфекционистка? Скривила лицо в недоверии? А как же наше любимое: вот сначала (капитальный ремонт в квартире, излеченная травма, пятое высшее — нужное подчеркнуть), и вот тогдааааа начнется настоящая жизнь. Не начнется Неприятный для нас, перфекционисток, сюрприз состоит в том, что настоящую жизнь мы …

Настоящая жизнь Читать полностью »

Взаимодействие с миром

Есть три пути (они же — этапы) взаимодействия с миром: контакт, игнор и еда. С любым феноменом, встретившимся на жизненном пути, можно (нужно?) взаимодействовать этими тремя способами. Контакт Предполагает взаимовыгодное сотрудничество. Получается найти общий язык и (не)много друг в друга погрузиться. Вступаем в контакт, общаемся, взаимообогащаемся, расходимся. Игнор Не со всеми явлениями получается встроить нормальный …

Взаимодействие с миром Читать полностью »