«То, что мертво, умереть не может.» Надо дорасти до того, чтобы понять какие-то вещи. Мне вот девиз дома Грейджоев всю дорогу был непонятен: «Что за бред?» — думала я. Не прошло и десяти лет, как эта фраза заиграла для меня новыми красками, и все черные. Неуязвимость Тут все просто и на поверхности: мертвым нельзя навредить. …
Не придаёшь значения своим эмоциям. «А, может, показалось?» Нет. Если показалось, значит, не показалось. Нас с детства учат не доверять своим эмоциям, обесценивают наши детские переживания. «Ой, да какие у тебя еще могут быть проблемы?», «Переживаешь из-за какой-то ерунды», «Да не о чем тут рыдать, давай успокаивайся». Так мы учимся не доверять себе, и так …
Три шага, которые позволят встать на путь психологического (ментального) исцеления. Шаг 1. Фокус на себя Начинается всё с разворота на себя. Не «они меня обидели» и не «жизнь не складывается», а «кто я? почему я реагирую на эти события так, а не иначе? что мне это дает? что отнимает? устраивает ли меня такая моя реакция? …
Исцеление — это всегда процесс создания новой себя. Это трансформация личности с последующим намеренным формированием нового стиля жизни, который опирается на переструктурированную систему целей, ценностей и смыслов личности. Трансформация Процесс трансформации можно определить как процесс создания из старых элементов новой целостности, не сводимой к сумме ее частей и качественно отличающейся от предыдущей. Существенной частью процесса …