дай себе прийти в себя. переварить события и переживания. интегрировать опыт. дай уже себе возможность просто жить и просто делать, что нужно: работать, есть, спать, дышать — делать мышиные шаги в настоящем. сколько можно считать на каждом вдохе, чего полезного ты сегодня сделала и — еще больше — НЕ сделала? сколько можно до себя дое@*/ваться […]
от*#@ись от себя Читать дальше »
Жизнь не обязана быть идеальной, чтобы приносить удовлетворение. Ну, что, встрепенулась внутренняя перфекционистка? Скривила лицо в недоверии? А как же наше любимое: вот сначала (капитальный ремонт в квартире, излеченная травма, пятое высшее — нужное подчеркнуть), и вот тогдааааа начнется настоящая жизнь. Не начнется Неприятный для нас, перфекционисток, сюрприз состоит в том, что настоящую жизнь мы
Настоящая жизнь Читать дальше »
Психологические границы дают личности возможность реализовать три важные составляющие душевной жизни: Индивидуальность. Целостность. Контакт. Рассмотрим, что значит каждая из них. Границы обеспечивают индивидуальность Индивидуальность личности — это личностная неповторимость, основанная на уникальном сочетании врожденных психологических свойств с приобретенным в ходе жизни опытом. Психологические границы помогают сохранять нашу индивидуальность. У границ есть свойство — проницаемость. Чем более
Функции границ Читать дальше »
Что такое границы своего Я, какие у них функции, какие существуют формы нарушения границ Я, описано в статье «Психологические границы». В этой статье мы подробнее остановимся на конкретных способах защиты своих границ и сохранения своей целостности. Обратимся для этого к «Биллю о психологических правах человека». Защита границ и целостность Я «Билль о психологических правах человека»
Защита границ своего Я Читать дальше »
«Хороший забор — залог хорошего соседства.» (Поговорка) Что такое границы Разработке понятия границ в психологии мы обязаны такому направлению в психологическом консультировании, как гештальт-терапия. Понятие «психологические границы» целесообразно лишь в том случае, когда речь идет о взаимодействии между индивидом и окружающей средой. Границы — это феномен, возникающий между Я и не-Я. Границы можно определить как
Психологические границы Читать дальше »