Исцеление возможно
Важно поверить в то, что исцеление возможно. Исцеление — это то, чему можно научиться. Есть совокупность навыков, которые помогут идти по пути исцеления. Навыки саморефлексии, осознанности, саморегуляции. Но чтобы они заработали, нужна практика. Поначалу придется прикладывать усилия, впоследствии навыки начнут срабатывать быстрее, включаться автоматически в нужных ситуациях.
Исцеление — нелинейный процесс
Исцеление — далеко не линейный процесс. Оно может идти странным, путанным путем. Иногда нам может казаться, что мы блуждаем без цели и направления, иногда — что бредем в темноте на ощупь. В процессе исцеления неизбежны откаты и провалы, странные непрямые траектории движения. Будут и паузы, и ускорения. Это нормально, и это не повод останавливаться.
Иногда нам необходимо увидеть картину целиком…
Исцеление — это трудно
Исцеление — это работа. Процесс ресурсозатратный, требующий сил и времени. Тут все зависит от вас: сколько вы готовы потратить ресурсов на исцеление, с такой интенсивностью оно и будет идти.
- Двигаться медленно — нормально. Вы не участвуете в гонке. У каждой из нас свои отправные точки, барьеры, триггеры и пределы. Тем своего исцеления определяете только вы.
- Двигаться быстро — нормально. Но опаснее. Если готовы погрузиться в самую пучину, то лучше заручиться поддержкой специалиста.
Исцеление — это не «волшебно»
Конечно, в процессе исцеления мы можем испытывать периоды подъема, воодушевления, ощущения счастья и гармонии. Инсайты происходят, находятся наконец-то подходящие друг к другу кусочки паззла, и это вызывает позитивные переживания.
Но чтобы к ним прийти, необходимо хорошенько попотеть. И это не «волшебно», не «красиво». Процесс исцеления сопряжен с тяжелой изматывающей работой. Она бывает не просто дискомфортной, но и противной. Такова цена. Если хочется быть более устойчивой персоной, придется покопаться в не очень приятных субстанциях, чтобы обрести недостающие для устойчивости элементы.
Исцеление не исключает негативных переживаний
Исцеление исцелением, но в нашей жизни еще много чего происходит. Мы по-прежнему чего-то боимся, на что-то злимся, что-то упускаем, чему-то радуемся и огорчаемся. Что-то нас по-прежнему задевает и погружает в травматические переживания. Но это не значит, что процесс исцеления не идёт. Идёт. Сквозь наши тревоги и страхи и параллельно им.
Исцеление: последствия
Как я писала ранее, исцеление — это процесс создания новой себя, своего нового Я. А у этого есть последствия или цена, которую нам иногда приходится платить.
- Полная или частичная потеря старого окружения, в которое мы перестали вписываться.
- Переживание одиночества, ведь приходит понимание и принятие только своей ответственности и только за свою жизнь.
- Изменение стиля жизни, хобби и пр. Необходимо подстраивать среду под новую себя.
Подробнее о последствиях исцеления читайте по ссылке.
