Хочу и Надо

Ложная (и опасная) дихотомия — делать то, что «надо» или то, что «хочется». «Хочу» или «Надо» — ложный выбор Если вы все еще разделяете эти вещи, значит, вам есть над чем подумать в своей жизни. Например, лучше узнать себя: кто я? чего я хочу? каковы мои цели и смыслы в этой жизни? какие ценности я …

Хочу и Надо Читать полностью »

Быть собой vs Воспитывать себя

Очередная ложная дихотомия: «Быть собой» или «Воспитывать себя и меняться». Воспитывать себя Воспитание ассоциируется с идеей насаждения человеку представлений о том, как надо и как не надо. Если делает, как надо, хвалить. Делает, как не надо, — наказывать. Не в этом нуждается личность, а тем более, молодая, неокрепшая и/или не вполне здоровая. Не в этом. …

Быть собой vs Воспитывать себя Читать полностью »

depressed

Депрессия

Депрессия — это реакция непроходящего горя на несостоявшуюся или утерянную близость Похожее состояние мы переживаем, когда утрачиваем что-то важное для нас: терям любимые наушники, разбиваем любимую чашку или расстаемся с любимым человеком. В случае с утратой состояние горевания, которое можно описать также, как депрессивное, временно. В норме оно проходит. Если не прошло, то становится депрессией. …

Депрессия Читать полностью »

Психолог (не) избавит от страданий

Людям хочется избавиться от страдания, и этим пользуются мошенники. Обещают мгновенное (ну, ладно, за 4 недели) и полное избавление от страдания (практически по щелчку пальцев, ага). Люди верят (это можно понять) и несут кучи денег мошенникам за их «курсы» и «исцеляющие практики». А получают — ретравматизацию и разочарование в психологии. Люди просто не знают, что …

Психолог (не) избавит от страданий Читать полностью »

Как отличить внутреннего критика от рационального Я

Нередко внутренний критик маскируется под наше рациональное Я. Приводит доводы, с которыми мы как будто соглашаемся. Но соглашаемся мы с ними не потому, что они рациональные. А потому, что мы привыкли с ними соглашаться, и другой картины себя, других людей и мира у нас в голове нет. Чтобы отличить внутреннего критика от рационального Я, попробуйте …

Как отличить внутреннего критика от рационального Я Читать полностью »